Осень! Лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты богаты не только витамином С, но и флавоноидами – антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и фитонцидами –природными веществами, повышающими иммунитет
13.11.2025
Много в плодах и пектинов – растворимой клетчатки, она улучшает пищеварение и способствует выводу токсинов из организма.
Несмотря на свою полезность, их не стоит употреблять людям, склонным к аллергии, так как плоды имеют высокую аллергенность. Соки цитрусовых плодов имеют высокую кислотность, поэтому могут оказаться причиной обострения хронического гастрита, язвы желудка или панкреатита.
Избегайте покупок фруктов в неустановленных и необорудованных местах торговли. У продавца должны быть документы, подтверждающие качество и безопасность реализуемой продукции. # санпросвет