Уважаемые участники Крещенских купаний!
В ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления. В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня во всех православных храмах после Божественной литургии совершается чин Великого освящения воды.
Убедительно просим вас соблюдать правила поведения на водоеме в период проведения Крещенских купаний:
-прежде всего, оцените свои возможности и состояние здоровья;
-зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевание почек, страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам; категорически запрещено купание в необорудованных местах, это может
-привести к несчастному случаю;
-не употребляйте алкоголь, перед тем как заходить в крещенскую воду; нельзя окунаться в прорубь голодным, прием пищи желательно
-осуществлять не ранее чем за час до купания;
-если перед Вами стоит несколько человек, проявляйте терпение и спокойно пропускайте вперед женщин с малолетними детьми и пожилых людей;
-раздевайтесь в специально оборудованных палатках для переодевания; с собой кроме купальника возьмите полотенце и резиновые тапочки;
-перед окунанием желательно слегка разогреться, для этого нужно сделать несколько приседаний и наклонов;
-при подходе к проруби стойте строго по одному, не допускайте скопления нескольких человек в одном месте – лед может не выдержать большого количества людей, не оставляйте детей без присмотра, а малолетних детей держите на руках;
-при спуске в воду будьте предельно осторожны. При наличии лестницы держитесь за перила;
-после трехкратного окунания не задерживайтесь, освобождайте место для других;
выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеться;
не оставайтесь долго на морозе. Если Ваш организм переохладился, и Вы чувствуете озноб, нужно немедленно укрыться одеялом, принять горячее сладкое питье. Если есть возможность, перейти в помещение;
при резком ухудшении самочувствия обращайтесь к медицинским работникам.
ПОМНИТЕ, КУПАНИЕ В НЕОБОРУДОВАННЫХ МЕСТАХ - ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!!!