В Ейском районе стартует летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
9 июня на стадионе «Спортивной школы по футболу» стартует летний фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В этот день будут приниматься следующие нормативы:
| Бег на короткие дистанции 100 м | VI ступень (м,ж) |
| Бег на длинные дистанции 2 км и 3 км | все ступени |
| Подтягивание из виса на высокой перекладине
| VI –IX ступень (м) |
| Подтягивание из виса на низкой перекладине
| VI- IX ступень (ж) |
| Сгибание разгибание рук в упоре лежа на полу
| VI-VII ступень (ж) VIII-IX ступень (м,ж) |
| Сгибание разгибание рук в упоре лежа о гимнастическую скамью | X ступень (м,ж)
|
| Сгибание разгибание рук в упоре лежа о сиденье стула | XI ступень (м,ж)
|
| Рывок гири 16 кг | V -VI ступень (м) |
| Наклон вперед из положения | VI-XI ступень (м,ж) |
| Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | VI-VII ступень (м,ж) |
| Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту | VI-VII ступень (ж) VIII-XI ступень (м,ж) |
Жители города Ейска и Ейского района могут стать участниками Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Для получения знака отличия ГТО нужно выполнить пять шагов:
- зарегистрироваться на Всероссийском интернет-портале www.gto.ru;
- получить УИН (уникальный идентификационный номер);
- получить справку о наличии основной группы здоровья и допуске к выполнению нормативов ГТО;
- представить вышеперечисленные документы в муниципальный Центр тестирования (7-72-17);
- выполнить испытания согласно своей возрастной ступени;
- получить знак отличия и удостоверение к нему.